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Mieux vivre sa personne et ses rapports aux autres par un équilibre personnel maîtrisé.

Prise de conscience des sensations corporelles générales : la temporalité, la spatialité et la communication fin,
- Étirements et assouplissements pour une meilleure fonctionnalité du corps,
- Tonification, respiration et coordination pour une meilleure dynamique corporelle,
détente et relaxation pour diminuer la vulnérabilité du psychisme.
Dans une ambiance sereine et joviale