Activités sportives : Yoga

 

le vendredi 17h00 - 18h15

L'atelier yoga à l'Amicale Laïque est un cours de découverte du yoga.

La séance est construite de façon à préparer le corps progressivement jusqu'à l'exécution d'une posture plus difficile.

L'accent est mis sur le respect de l'élève. C'est un moment à soi, convivial et qui apporte un bien-être respiratoire et global dès lors que l'on pratique régulièrement."

Tenue décontractée avec un tapis de gym, ou serviette épaisse, un petit coussin et une petite couverture.

 

 

 

 

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